ののの人生充実研究所

人生充実をテーマに弁理士、インバスケット、配当金などについて試したこと、思ったことを扱います

体重をあと20kg減らすまでやめれまテン

こんばんは。ののです。

実は1月から10kg痩せています。

ですがここにきてもう20kg減らそうと思いました。

標準体重より痩せるぐらいですね。

太っている人から痩せている人になるということを目標にします。

 

やることは、

  1. 食事制限
  2. 運動

です。

 

食事制限としては、かなり全然食べないのではなく、適度には食べますが、かなり減らす予定です。

運動のおともには以下のものを摂取します。 

職場では、お昼にサラダチキンを食べていましたが、隔日にします。 

 

運動としては、休日の朝はランニングをしようと思います。

大体10kmぐらい走ります。

※走るというか歩くというか

 

運動については、いろいろとやろうと思っています。

こうなったら死ぬ気でやる。

やるしかないのでやるしかない。

 

ジムについては、落ち着いたら行きます。