カツチャレのののブログ

投資歴15年。カツ活になりながらも日々ゆるくチャレンジしていく日常を描いていきます。

企画 筋トレでナイスボディになる #006

こんばんは。ののです。

 

腕立て15回と腹筋30回をやっています。

そして昼ご飯を置き換えています。

昼は忙しいからあまり食べないということもあります。

午前中に購入したカテキン緑茶で済ますということが多いです。

筋トレと食事制限をした結果、昨日より1kg減ってしまいました・・・

 

まったく食べないというのは体に悪いことはわかっているので、鶏肉とかに置き換えることにしようと思います。

まだまだ減らします。

とりあえず減りにくくなるまでは続けようと思います。

 

明日は買い出しの日なので20km歩きます。

体重を減らすにはチャンスの日なのでしっかり減らそうと思いますよ。

 

食事制限はする。

意味なく食べることを辞める、飲むことを辞める。

何らかのものに意味を持たせるということです。