ののの人生充実研究所

人生充実をテーマにいろいろ書いていきます

2019-03-17から1日間の記事一覧

徹底的にダイエットする(目指せ15kg減量計画)

昨年15kgぐらい痩せて気を許していたら少しリバウンドしてしまいました。 だからまた15kg痩せようと思います。 そのために実施することですが、夕飯は納豆とほうれん草だけにする。 カテキン緑茶を飲む。 [トクホ]伊藤園 2つの働き カテキン緑茶 1.5L×8本入×…