ののの人生充実研究所

人生充実をテーマにいろいろ書いていきます

2017-09-29から1日間の記事一覧

企画 筋トレでナイスボディになる #006

こんばんは。ののです。 腕立て15回と腹筋30回をやっています。 そして昼ご飯を置き換えています。 昼は忙しいからあまり食べないということもあります。 午前中に購入したカテキン緑茶で済ますということが多いです。 筋トレと食事制限をした結果、昨日より…